我最近对练肌肉很感兴趣```问下，练肌肉能练成这样么？

哥们，不是我打击你，一中国人的素质想要练成这样，难，我也是中国人，也搞健美，决没有看不起中国人的意思，但是就黄种人的体质来讲，很难练成上述的型，但是注意，是很难，而不是不行。。。至少需要10年左右的系统训练才可以。而且前提是你的年龄还不大，如果过了20岁，这辈子希望就几乎为零了。。呵呵。。。

可以 不过很苦 一般人的毅力是达不到的